Kalorické Tabulky

कॅलरी सारण्या - वजन कमी करणे आणि कॅलरी मोजणे. कॅलरी टेबल ऍप्लिकेशनसह तुमच्या आहाराचा आणि व्यायामाचा मागोवा ठेवा.

☝️कॅलोरिक टेबल्स मेनूमध्ये केलेल्या सर्व खाल्लेल्या अन्नाची आणि शारीरिक हालचालींची नोंद करून दररोज ऊर्जा सेवन आणि खर्चाचे रेकॉर्डिंग सक्षम करते. अनुप्रयोग कॅलरी (kcal) किंवा किलोज्युल्स (kj) मध्ये शिफारस केलेल्या उर्जा शिल्लकची गणना देते.

💪तुम्ही तुमचे दैनंदिन सेवन, उत्पादन आणि पौष्टिक मूल्यांचे निरीक्षण केल्यास वजन कमी करणे, स्नायू वाढवणे किंवा कोणताही आहार अधिक प्रभावी ठरू शकतो. कॅलरी टेबल्स तुम्हाला मूलगामी निर्बंध, कठोर आहार किंवा उपासमार न करता निरोगी आहार घेताना वजन कसे कमी करायचे किंवा स्नायू कसे वाढवायचे हे शिकवतील.

✔️मेनू साफ करा

निरोगी वजन कमी करण्यासाठी संपूर्ण अर्ज चेकमध्ये आहे. हे तुम्हाला मेनू लिहून ठेवण्यास, अन्नातील कॅलरी मोजण्याची, अन्नातील पौष्टिक मूल्ये तपासण्याची परवानगी देते. मेनू लिहा, तुमचे आवडते पदार्थ आणि पाककृती जतन करा.

✔️अन्न डेटाबेस

ऍप्लिकेशन झेक प्रजासत्ताकमध्ये उपलब्ध अन्नपदार्थांच्या उर्जा आणि पौष्टिक मूल्यांचा दैनिक अद्यतनित डेटाबेस वापरते. खाल्लेले पदार्थ त्यांच्या पॅकेजिंगवरील बारकोड स्कॅन करून देखील साठवले जाऊ शकतात.

✔️पौष्टिक मूल्यांसह प्रेरणादायी पाककृती

येथे तुम्हाला ब्लॉगर्स आणि वापरकर्त्यांकडील पाककृती सापडतील. तुम्हाला त्यांचे कॅलरी मूल्य आणि त्यात कोणते पोषक घटक आहेत ते दिसेल. तुम्ही पाककृती पाहू शकता आणि एका क्लिकवर त्या तुमच्या मेनूमध्ये जोडू शकता.

✔️क्रीडा अनुप्रयोगांसह कनेक्शन

कॅलरी टेबल्स इतर स्पोर्ट्स अॅप्लिकेशन्स (Google Fit, Samsung Health आणि Garmin) शी कनेक्ट केल्या जाऊ शकतात. त्यामुळे लेखन अधिक जलद आणि सोपे होईल.

✔️तुमचे वजन आणि मापांचा मागोवा ठेवा

कॅलरी टेबल्स तुम्हाला तुमच्या वजनाचे निरीक्षण करण्यात, कंबरेचा घेर, शरीरातील चरबीची टक्केवारी आणि बरेच काही यासारख्या मोजमापांचे परीक्षण करण्यात मदत करतील जेणेकरून तुम्ही तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता.

✔️व्यावहारिक पोर्टेबल मदतनीस

हे ऍप्लिकेशन तुमची अन्न, क्रियाकलाप आणि निरोगी वजन कमी करण्यासाठी, आहार आणि खेळांसाठी परीक्षण केलेल्या डेटाची पोर्टेबल डायरी बनेल. तुम्ही याचा वापर अन्नातील पौष्टिक मूल्ये तपासण्यासाठी देखील करू शकता, तुम्हाला जीवनसत्त्वे, खनिजे किंवा ई बद्दल माहिती मिळेल.

✔️प्रीमियम सदस्यता

तुमची प्रीमियम सदस्यता संपूर्ण अॅपमधून जाहिराती काढून टाकेल. हे शर्करा, मीठ, कॅल्शियम, संतृप्त फॅटी ऍसिड आणि पीएचईचे निरीक्षण करण्याची क्षमता प्रदान करेल. हे कोणत्याही कालावधीसाठी मेनूचे तपशीलवार विश्लेषण दर्शवेल. याव्यतिरिक्त, येथे आपल्याला वास्तविक वापरकर्त्यांचे नमुना मेनू सापडतील ज्यांनी कॅलरी टेबल्स - यशस्वी जेवणांसह वजन कमी करण्यात व्यवस्थापित केले.

अनुप्रयोगास त्याच्या ऑपरेशनसाठी इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता आहे. KalorickeTabulky.cz वेबसाइटवर वेब आवृत्ती वापरून संग्रहित डेटा देखील प्रवेश केला जाऊ शकतो. स्वतःसाठी, क्लायंट किंवा डॉक्टरांसाठी संकलित केलेला मेनू नेहमीच उपलब्ध असतो.

स्मार्ट घड्याळे (Wear OS) ची आवृत्ती तुम्हाला रेकॉर्ड केलेल्या मूल्यांचे निरीक्षण करण्याची परवानगी देते. ते चालवण्यासाठी तुम्हाला मोबाईल अॅपची आवश्यकता आहे.